Pengaruh Latihan Squat Thrust dan Depth Jump Terhadap Kecakapan Bermain Bola Voli di SMP Negeri 2 Prembun

Abstract

Latar belakang dari penelitian ini adalah kurang menguasai teknikdasar permainan bola voli. Terutama pada teknik passing, service, smash, dan block. Mengetahui pengaruh program latihan squat thrust dan depth jump terhadap kecakapan bermain bola voli SMP NEGERI 2 PREMBUN.

Metode penelitian ini menggunakan desain penelitian kuantitatifdengan metode penelitian eksperimen. Populasi dan sampel pada penelitian ini menggunakan rancangan purposive sampling yaitusiswa peserta ekstrakurikuler SMP NEGERI 2 PREMBUN sebanyak25 siswa. Kemudian diambil sampel 16 siswa dibagi menjadi duakelompok yaitu eksperimen 1 dan eksperimen 2, dimana diberiprogram latihan squat thrust dan depth jump.

Hasil dari program latihan squat thrust memberikan pengaruhterhadap kecakapan bermain bola voli pada siswa pesertaekstrakurikuler SMP NEGERI 2 PREMBUN. Hal tersebutditunjukkan dengan hasil uji-t diperoleh nilai t_hitung sebesar -7.456 > 0.000. Program latihan depth jump memberikan pengaruh terhadapkecakapan bermain bola voli pada siswa peserta ekstrakurikuler SMP NEGERI 2 PREMBUN dengan nilai hasil uji-t diperoleh nilait_hitung sebesar -9.674 > 0.000. Dengan demikian dapat disimpulkanbahwa nilai kecakapan permainan bola voli kelas squat thrust lebihbaik dibandingkan dengan kelas depth jump hal ini dibuktikan denganselisih penigkatan nilai dimana kelas squat thrust selisih rata-rata nilaisebelum dan sesudah sebesar 5,63 sedangkan kelas depth jump sebesar 4,75.

Berdasarkan hasil data di atas dapat disimpulkan bahwa program latihan squat thrust dan depth jump sama-sama memiliki pengaruhterhadap kecakapan bermain bola voli pada siswa pesertaekstrakurikuler SMP NEGERI 2 PREMBUN. Hasil penelitian ini juga menunjukkan terdapat perbedaan antara program latihan Squat Thrust dan Depth Jump, dimana program latihan Squat Thrust lebih baikdaripada Depth Jump. Mengacu dari hasil tersebut penulis dapatmengajukan saran yaitu untuk meningkatkan kecakapan bermain bola voli, pelatih/atlet dapat menggunakan latihan Squat Thrust.