Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah
https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpdm
<p><strong>Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah</strong> is a journal that publishes articles concerned with education in elementary, junior, and high schools. Basic is published in <em>May and November annually. </em><strong>Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah</strong> is a journal published by <strong>Yayasan Lembaga Pendidikan dan Kewirausahaan Mahardhika</strong>. The purpose of this journal is to facilitate scientific publications which are the results of research conducted by students, teachers, academics, and researchers.</p>YLPK Mahardhikaen-USJurnal Pendidikan Dasar dan Menengah2807-3339Pengaruh Permainan Tradisional Terhadap Kemampuan Motorik Kasar Anak Berkebutuhan Khusus (ABK) Tuna Grahita Di SLB Negeri Slawi
https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpdm/article/view/497
<p>Penelitian ini dilatar belakangi untuk mengetahui tingkat kemampuan motorik kasar pada anak tuna grahita di Slb Negeri Slawi. Pendekatan yang digunakan dalam penelitian adalah kuantitatif dengan jenis penelitian survey. Populasi penelitian ini adalah siswa siswi tuna grahita Slb Negeri Slawi yang berjumlah 10 anak dari 3 kelas. Dalam penelitian ini teknik sampling yang digunakan yaitu teknik purposive sampling, Metode pengumpulan data yang digunakan adalah observasi. Teknik analisis data yang digunakan adalah teknik analisis kuantitatif dengan menggunakan persentase. Dari hasil analisis data kemampuan motorik kasar anak berkebutuhan khusus tuna grahita pada Sekolah Luar Biasa Negeri Slawi diketahui hasil pengkategorian pretest dan Postest dari keseluruhan siswa di Sekolah Luar Biasa Negeri Slawi dalam kategori berkembang sangat baik (BSB) mengalami peningkatan dari hasil pretest terdapat 3 anak atau 30% dan pada hasil postest naik menjadi 8 anak atau 8%. Setelah itu pada kategori berkembang sesuai harapan (BSH) diperoleh hasil pretest6 anak atau 60% setelah mendapat perlakuan permainan tradisional diperoleh hasil postest menjadi 1 anak atau 10% hal itu terjadi karena sebagian anak yang pada saat postest mengalami peningkatan ke kategori berkembang sangat baik (BSB). Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan dapat disimpulkan ada pengaruh permainan tradisional terhadap peningkatan kemampuan motorik kasar anak berkebutuhan khusus tuna grahita pada Sekolah Luar Biasa Negeri Slawi. Hasil itu bisa dilihat hasil rata-rata preetest sebesar 13,22 dan posttest 15,89.</p>angger Rohsant
Copyright (c) 2026 Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah
2026-05-282026-05-286181410.53869/jpdm.v6i1.497Implementasi Pendekatan TaRL Terhadap Peningkatan Kemampuan Passing Bawah Bola Voli Siswa SMP Negeri 37 Semarang
https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpdm/article/view/500
<p><span class="s30">Penelitian</span> <span class="s30">ini</span> <span class="s30">bertujuan</span> <span class="s30">untuk</span> <span class="s30">mengetahui</span> <span class="s30">pengaruh</span> <span class="s30">pendekatan</span><span class="s30">Teaching at the Right Level (TaRL) </span><span class="s30">dalam</span> <span class="s30">meningkatkan</span> <span class="s30">kemampuan</span><span class="s30">passing </span><span class="s30">bawah</span><span class="s30"> bola </span><span class="s30">voli</span><span class="s30"> pada </span><span class="s30">siswa</span><span class="s30">. </span><span class="s30">Penelitian</span> <span class="s30">ini</span> <span class="s30">menggunakan</span><span class="s30">desain</span><span class="s30"> one-shot case study </span><span class="s30">dengan</span> <span class="s30">melibatkan</span><span class="s30"> 33 </span><span class="s30">siswa</span> <span class="s30">kelas</span><span class="s30"> VIII H </span><span class="s30">sebagai</span> <span class="s30">subjek</span> <span class="s30">penelitian</span><span class="s30">. Hasil </span><span class="s30">penelitian</span> <span class="s30">menunjukkan</span> <span class="s30">adanya</span><span class="s30">peningkatan</span><span class="s30"> yang </span><span class="s30">signifikan</span><span class="s30"> pada </span><span class="s30">kemampuan</span><span class="s30"> passing </span><span class="s30">bawah</span> <span class="s30">siswa</span><span class="s30">setelah</span> <span class="s30">penerapan</span> <span class="s30">pendekatan</span><span class="s30"> TaRL. </span><span class="s30">Siswa</span><span class="s30"> yang </span><span class="s30">sebelumnya</span><span class="s30">mengalami</span> <span class="s30">kesulitan</span> <span class="s30">dalam</span> <span class="s30">menguasai</span> <span class="s30">teknik</span> <span class="s30">dasar</span><span class="s30"> passing </span><span class="s30">bawah</span><span class="s30">, </span><span class="s30">seperti</span> <span class="s30">penentuan</span> <span class="s30">titik</span> <span class="s30">kontak</span><span class="s30"> bola dan </span><span class="s30">koordinasi</span> <span class="s30">gerakan</span><span class="s30">, </span><span class="s30">menunjukkan</span> <span class="s30">peningkatan</span><span class="s30"> yang </span><span class="s30">cukup</span> <span class="s30">baik</span><span class="s30">. </span><span class="s30">Pendekatan</span><span class="s30"> TaRL yang </span><span class="s30">disesuaikan</span> <span class="s30">dengan</span> <span class="s30">tingkat</span> <span class="s30">kemampuan</span><span class="s30"> masing-masing </span><span class="s30">siswa</span><span class="s30">terbukti</span> <span class="s30">efektif</span> <span class="s30">dalam</span> <span class="s30">mengatasi</span> <span class="s30">kesulitan</span> <span class="s30">belajar</span><span class="s30"> yang </span><span class="s30">dialami</span> <span class="s30">siswa</span><span class="s30">. Dalam </span><span class="s30">pembelajaran</span> <span class="s30">dilakukan</span> <span class="s30">terlebih</span> <span class="s30">dahulu</span> <span class="s30">asesmen</span> <span class="s30">awal</span><span class="s30"> dan </span><span class="s30">dilakukan</span> <span class="s30">pengelompokan</span> <span class="s30">sesuai</span> <span class="s30">dengan</span> <span class="s30">kemampuan</span> <span class="s30">awal</span> <span class="s30">siswa</span><span class="s30">untuk</span> <span class="s30">selanjutnya</span> <span class="s30">diberikan</span><span class="s30"> treatment </span><span class="s30">sesuai</span> <span class="s30">dengan</span> <span class="s30">tingkatan</span><span class="s30">kemampuannya</span><span class="s30">. Dari treatment yang </span><span class="s30">diberikan</span> <span class="s30">kemudian</span> <span class="s30">diberikan</span><span class="s30">posttest </span><span class="s30">guna</span> <span class="s30">mengetahui</span> <span class="s30">nilai</span><span class="s30"> yang </span><span class="s30">diperoleh</span><span class="s30"> oleh </span><span class="s30">siswa</span> <span class="s30">dari</span> <span class="s30">hasil</span><span class="s30">treatment yang </span><span class="s30">dilakukan</span><span class="s30"> dan </span><span class="s30">diperoleh</span> <span class="s30">nilai</span><span class="s30"> rata-rata </span><span class="s30">kelas</span> <span class="s30">sebesar</span><span class="s30">71,97 </span><span class="s30">dengan</span><span class="s30"> 25 </span><span class="s30">siswa</span> <span class="s30">dinyatakan</span><span class="s30"> lulus dan </span><span class="s30">hanya</span><span class="s30"> 8 </span><span class="s30">siswa</span><span class="s30"> yang </span><span class="s30">belum</span><span class="s30"> lulus. </span><span class="s30">Dengan</span> <span class="s30">demikian</span> <span class="s30">penerapan</span><span class="s30"> TaRL </span><span class="s30">dirasa</span> <span class="s30">mampu</span> <span class="s30">untuk</span><span class="s30">mengangkat</span><span class="s30"> dan </span><span class="s30">meningkatkan</span> <span class="s30">kemampuan</span> <span class="s30">dasar</span> <span class="s30">tertentu</span> <span class="s30">dari</span> <span class="s30">siswa</span><span class="s30">agar </span><span class="s30">siswa</span> <span class="s30">dapat</span> <span class="s30">belajar</span> <span class="s30">sesuai</span> <span class="s30">dengan</span> <span class="s30">kemampuan</span> <span class="s30">awalnya</span><span class="s30">.</span></p>Dwi Saputra
Copyright (c) 2026 Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah
2026-05-282026-05-28614046Upaya Peningkatan Keberanian Siswa Dalam Materi Meroda Melalui Penggunaan Alat Bantu Pada Pembelajaran Senam Lantai Siswa Kelas VIII C SMPN 2 Semarang
https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpdm/article/view/495
<p>Penelitian ini didasari dari siswa saat melakukan gerakan meroda masih kurang maksimal dan tidak berani dalam melaksanakan pembelajaran senam lantai aktivitas meroda. Dalam penelitian ini peneliti mempunyai tujuan untuk meningkatkan hasil belajar aktivitas senam lantai materi meroda dengan alat bantu. Penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas (PTK) yang berlangsung dalam 2 siklus dengan 2 pertemuan. Subyek penelitian adalah peserta didik kelas VIII SMPN 2 Semarang yang berjumlah 34 siswa. Teknik pengumpulan data dengan observasi pembelajaran dan keterampilan dan tes. Pada akhir siklus I menunjukkan bahwa 16 siswa (47,1%) tuntas. Pada akhir siklus II terjadi peningkatan yang masuk kedalam kategori tuntas memenuhi KKM sebanyak 29 siswa atau 84,9%. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa dengan penggunaan alat bantu dapat meningkatan keberanian siswa dalam materi meroda siswa kelas VIII SMPN 2 Semarang</p>Susanti Dwi Umi ElfiahPandu Kresnapati
Copyright (c) 2026 Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah
2026-05-282026-05-2861152410.53869/jpdm.v6i1.495Evaluasi Kemampuan Passing Bawah Bola Voli Siswa SMP Negeri 37 Semarang
https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpdm/article/view/498
<p><span class="s26">Penelitian</span> <span class="s26">ini</span> <span class="s26">bertujuan</span> <span class="s26">untuk</span> <span class="s26">mengevaluasi</span> <span class="s26">kemampuan</span><span class="s26"> passing </span><span class="s26">bawah</span> <span class="s26">siswa</span> <span class="s26">kelas</span><span class="s26"> VIII di SMP Negeri 37 Semarang </span><span class="s26">sebagai</span> <span class="s26">bagian</span><span class="s26">dari</span> <span class="s26">peningkatan</span> <span class="s26">kualitas</span> <span class="s26">pembelajaran</span> <span class="s26">olahraga</span><span class="s26">. </span><span class="s26">Berdasarkan</span><span class="s26"> data </span><span class="s26">distribusi</span> <span class="s26">frekuensi</span><span class="s26">, </span><span class="s26">mayoritas</span> <span class="s26">siswa</span><span class="s26"> (74% </span><span class="s26">atau</span><span class="s26"> 73 </span><span class="s26">siswa</span><span class="s26">) </span><span class="s26">berada</span><span class="s26"> pada </span><span class="s26">kategori</span> <span class="s26">Sedang</span><span class="s26">, </span><span class="s26">sementara</span><span class="s26"> 22% (22 </span><span class="s26">siswa</span><span class="s26">) </span><span class="s26">termasuk</span> <span class="s26">dalam</span> <span class="s26">kategori</span><span class="s26">Baik, dan 4% (4 </span><span class="s26">siswa</span><span class="s26">) </span><span class="s26">berada</span><span class="s26"> pada </span><span class="s26">kategori</span> <span class="s26">Sangat</span><span class="s26"> Baik. Tidak </span><span class="s26">ditemukan</span> <span class="s26">siswa</span><span class="s26"> yang </span><span class="s26">masuk</span> <span class="s26">dalam</span> <span class="s26">kategori</span><span class="s26"> Kurang </span><span class="s26">atau</span> <span class="s26">Sangat</span><span class="s26">Kurang. Hasil </span><span class="s26">penelitian</span> <span class="s26">menunjukkan</span> <span class="s26">penguasaan</span> <span class="s26">keterampilan</span><span class="s26">passing </span><span class="s26">bawah</span> <span class="s26">siswa</span> <span class="s26">berada</span><span class="s26"> pada </span><span class="s26">tingkat</span><span class="s26"> yang </span><span class="s26">cukup</span> <span class="s26">memadai</span> <span class="s26">secara</span><span class="s26">keseluruhan</span><span class="s26">, </span><span class="s26">meskipun</span> <span class="s26">sebagian</span> <span class="s26">besar</span> <span class="s26">masih</span> <span class="s26">berada</span><span class="s26"> di </span><span class="s26">tingkat</span><span class="s26">Sedang</span><span class="s26">. </span><span class="s26">Temuan</span> <span class="s26">ini</span> <span class="s26">memberikan</span> <span class="s26">gambaran</span> <span class="s26">positif</span> <span class="s26">tentang</span> <span class="s26">kondisi</span><span class="s26">pembelajaran</span> <span class="s26">saat</span> <span class="s26">ini</span><span class="s26">, </span><span class="s26">namun</span> <span class="s26">perlu</span> <span class="s26">diingat</span> <span class="s26">bahwa</span> <span class="s26">hasil</span> <span class="s26">ini</span> <span class="s26">bersifat</span><span class="s26">dinamis</span><span class="s26"> dan </span><span class="s26">dapat</span> <span class="s26">berubah</span> <span class="s26">seiring</span> <span class="s26">waktu</span><span class="s26">. Oleh </span><span class="s26">karena</span> <span class="s26">itu</span><span class="s26">, </span><span class="s26">diperlukan</span><span class="s26">evaluasi</span> <span class="s26">berkala</span> <span class="s26">untuk</span> <span class="s26">memantau</span> <span class="s26">perkembangan</span> <span class="s26">keterampilan</span> <span class="s26">siswa</span><span class="s26">dan </span><span class="s26">menjaga</span> <span class="s26">kualitas</span> <span class="s26">pembelajaran</span><span class="s26">. </span><span class="s26">Evaluasi</span> <span class="s26">berkelanjutan</span> <span class="s26">sangat</span><span class="s26">penting</span> <span class="s26">untuk</span> <span class="s26">memastikan</span> <span class="s26">peningkatan</span> <span class="s26">kompetensi</span> <span class="s26">siswa</span> <span class="s26">serta</span><span class="s26">relevansi</span> <span class="s26">pembelajaran</span> <span class="s26">terhadap</span> <span class="s26">kebutuhan</span> <span class="s26">mereka</span><span class="s26"> yang </span><span class="s26">beragam</span><span class="s26">.</span></p>Farhan Rifdatul Hilmy
Copyright (c) 2026 Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah
2026-05-282026-05-2861253110.53869/jpdm.v6i1.498Efektifitas Alat Papan Untuk Meningkatkan Kemampuan Passing Bawah Pada Ekstrakurikuler Bola Voli Di SMK Negeri 1 Petarukan
https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpdm/article/view/496
<p>Latar belakang permasalahan dalam penelitian ini adalah pada saat latihan banyak siswa melakukan passing bawah dengan tidak benar sehingga peneliti menerapkan latihan menggunakan papan passing di Ekstrakurikuler SMK N 1 Petarukan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui Efektifitas Latihan Menggunakan Alat Papan Passing Bawah dan Tanpa Alat untuk Meningkatkan Kemampuan Passing Bawah Pada Ekstrakurikuler Bola Voli di SMK Negeri 1 Petarukan. Metode yang digunakan adalah true eksperimental design. Teknik pengambilan sampel yang dilakukan dengan total sampel 18 siswa dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok eksperimen dan kontrol. Dan teknik analisis data menggunakan uji Wilcoxon Matched Pairs. Hasil penelitian dan hasil analisis data, hasil uji Wilcoxon Matched Pairs menunjukkan p-value 0,000 < 0,05 yang berarti terdapat pengaruh penggunaan papan passing terhadap olahraga passing bawah. Pada kelompok kontrol yang tidak menggunakan alat papan passing bawah, diperoleh dari hasil uji Wilcoxon Matched Pairs menunjukkan p-value 0,095 > 0,05 yang berarti tidak terdapat pengaruh perubahan skor yang signifikan pada kelompok yang tidak diberi alat papan passing bawah. Simpulan dalam penelitian ini adalah latihan menggunakan alat papan lebih efektif dibandingkan tanpa alat papan pada ekstrakulikuler bola voli di SMK Negeri 1 Petarukan. Dibuktikan dengan data post-test setelah diberikan instrumen latihan selama 12 pertemuan. Saran dari penelitian ini adalah untuk meningkatkan keterampilan passing bawah bola voli dapat diterapkan metode penggunaan alat papan passing bawah.</p>Rudi ImawanIbnu Fatkhu RoyanaAgus Wiyanto
Copyright (c) 2026 Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah
2026-05-282026-05-28611710.53869/jpdm.v6i1.496Pengaruh Latihan Squat Thrust dan Depth Jump Terhadap Kecakapan Bermain Bola Voli di SMP Negeri 2 Prembun
https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpdm/article/view/499
<p class="s33"><span class="s28">Latar </span><span class="s28">belakang</span> <span class="s28">dari</span> <span class="s28">penelitian</span> <span class="s28">ini</span> <span class="s28">adalah</span> <span class="s28">kurang</span> <span class="s28">menguasai</span> <span class="s28">teknik</span><span class="s28">dasar</span> <span class="s28">permainan</span><span class="s28"> bola </span><span class="s28">voli</span><span class="s28">. </span><span class="s28">Terutama</span><span class="s28"> pada </span><span class="s28">teknik</span><span class="s28"> passing, service, smash, dan block. </span><span class="s28">Mengetahui</span> <span class="s28">pengaruh</span><span class="s28"> program </span><span class="s28">latihan</span><span class="s28"> squat thrust </span><span class="s28">dan depth jump </span><span class="s28">terhadap</span> <span class="s28">kecakapan</span> <span class="s28">bermain</span><span class="s28"> bola </span><span class="s28">voli</span><span class="s28"> SMP NEGERI 2 PREMBUN.</span></p> <p class="s33"><span class="s28">Metode </span><span class="s28">penelitian</span> <span class="s28">ini</span> <span class="s28">menggunakan</span> <span class="s28">desain</span> <span class="s28">penelitian</span> <span class="s28">kuantitatif</span><span class="s28">dengan</span> <span class="s28">metode</span> <span class="s28">penelitian</span> <span class="s28">eksperimen</span><span class="s28">. </span><span class="s28">Populasi</span><span class="s28"> dan </span><span class="s28">sampel</span><span class="s28"> pada </span><span class="s28">penelitian</span> <span class="s28">ini</span> <span class="s28">menggunakan</span> <span class="s28">rancangan</span><span class="s28"> purposive sampling </span><span class="s28">yaitu</span><span class="s28">siswa</span> <span class="s28">peserta</span> <span class="s28">ekstrakurikuler</span><span class="s28"> SMP NEGERI 2 PREMBUN </span><span class="s28">sebanyak</span><span class="s28">25 </span><span class="s28">siswa</span><span class="s28">. </span><span class="s28">Kemudian</span> <span class="s28">diambil</span> <span class="s28">sampel</span><span class="s28"> 16 </span><span class="s28">siswa</span> <span class="s28">dibagi</span> <span class="s28">menjadi</span> <span class="s28">dua</span><span class="s28">kelompok</span> <span class="s28">yaitu</span> <span class="s28">eksperimen</span><span class="s28"> 1 dan </span><span class="s28">eksperimen</span><span class="s28"> 2, </span><span class="s28">dimana</span> <span class="s28">diberi</span><span class="s28">program </span><span class="s28">latihan</span><span class="s28"> squat thrust dan depth jump.</span></p> <p class="s33"><span class="s28">Hasil </span><span class="s28">dari</span><span class="s28"> program </span><span class="s28">latihan</span><span class="s28"> squat thrust </span><span class="s28">memberikan</span> <span class="s28">pengaruh</span><span class="s28">terhadap</span> <span class="s28">kecakapan</span> <span class="s28">bermain</span><span class="s28"> bola </span><span class="s28">voli</span><span class="s28"> pada </span><span class="s28">siswa</span> <span class="s28">peserta</span><span class="s28">ekstrakurikuler</span><span class="s28"> SMP NEGERI 2 PREMBUN. Hal </span><span class="s28">tersebut</span><span class="s28">ditunjukkan</span> <span class="s28">dengan</span> <span class="s28">hasil</span><span class="s28"> uji-t </span><span class="s28">diperoleh</span> <span class="s28">nilai</span> <span class="s28">t_hitung</span> <span class="s28">sebesar</span><span class="s28"> -7.456 > 0.000. Program </span><span class="s28">latihan</span><span class="s28"> depth jump </span><span class="s28">memberikan</span> <span class="s28">pengaruh</span> <span class="s28">terhadap</span><span class="s28">kecakapan</span> <span class="s28">bermain</span><span class="s28"> bola </span><span class="s28">voli</span><span class="s28"> pada </span><span class="s28">siswa</span> <span class="s28">peserta</span> <span class="s28">ekstrakurikuler</span><span class="s28"> SMP NEGERI 2 PREMBUN </span><span class="s28">dengan</span> <span class="s28">nilai</span> <span class="s28">hasil</span><span class="s28"> uji-t </span><span class="s28">diperoleh</span> <span class="s28">nilai</span><span class="s28">t_hitung</span> <span class="s28">sebesar</span><span class="s28"> -9.674 > 0.000. </span><span class="s28">Dengan</span> <span class="s28">demikian</span> <span class="s28">dapat</span> <span class="s28">disimpulkan</span><span class="s28">bahwa</span> <span class="s28">nilai</span> <span class="s28">kecakapan</span> <span class="s28">permainan</span><span class="s28"> bola </span><span class="s28">voli</span> <span class="s28">kelas</span><span class="s28"> squat thrust </span><span class="s28">lebih</span><span class="s28">baik</span> <span class="s28">dibandingkan</span> <span class="s28">dengan</span> <span class="s28">kelas</span><span class="s28"> depth jump </span><span class="s28">hal</span> <span class="s28">ini</span> <span class="s28">dibuktikan</span> <span class="s28">dengan</span><span class="s28">selisih</span> <span class="s28">penigkatan</span> <span class="s28">nilai</span> <span class="s28">dimana</span> <span class="s28">kelas</span><span class="s28"> squat thrust </span><span class="s28">selisih</span><span class="s28"> rata-rata </span><span class="s28">nilai</span><span class="s28">sebelum</span><span class="s28"> dan </span><span class="s28">sesudah</span> <span class="s28">sebesar</span><span class="s28"> 5,63 </span><span class="s28">sedangkan</span> <span class="s28">kelas</span><span class="s28"> depth jump </span><span class="s28">sebesar</span><span class="s28"> 4,75.</span></p> <p class="s34"><span class="s28">Berdasarkan</span> <span class="s28">hasil</span><span class="s28"> data di </span><span class="s28">atas</span> <span class="s28">dapat</span> <span class="s28">disimpulkan</span> <span class="s28">bahwa</span><span class="s28"> program </span><span class="s28">latihan</span><span class="s28"> squat thrust dan depth jump </span><span class="s28">sama-sama</span> <span class="s28">memiliki</span> <span class="s28">pengaruh</span><span class="s28">terhadap</span> <span class="s28">kecakapan</span> <span class="s28">bermain</span><span class="s28"> bola </span><span class="s28">voli</span><span class="s28"> pada </span><span class="s28">siswa</span> <span class="s28">peserta</span><span class="s28">ekstrakurikuler</span><span class="s28"> SMP NEGERI 2 PREMBUN. Hasil </span><span class="s28">penelitian</span> <span class="s28">ini</span><span class="s28"> juga </span><span class="s28">menunjukkan</span> <span class="s28">terdapat</span> <span class="s28">perbedaan</span> <span class="s28">antara</span><span class="s28"> program </span><span class="s28">latihan</span><span class="s28"> Squat Thrust dan Depth Jump, </span><span class="s28">dimana</span><span class="s28"> program </span><span class="s28">latihan</span><span class="s28"> Squat Thrust </span><span class="s28">lebih</span> <span class="s28">baik</span><span class="s28">daripada</span><span class="s28"> Depth Jump. </span><span class="s28">Mengacu</span> <span class="s28">dari</span> <span class="s28">hasil</span> <span class="s28">tersebut</span> <span class="s28">penulis</span> <span class="s28">dapat</span><span class="s28">mengajukan</span><span class="s28"> saran </span><span class="s28">yaitu</span> <span class="s28">untuk</span> <span class="s28">meningkatkan</span> <span class="s28">kecakapan</span> <span class="s28">bermain</span><span class="s28"> bola </span><span class="s28">voli</span><span class="s28">, </span><span class="s28">pelatih</span><span class="s28">/</span><span class="s28">atlet</span> <span class="s28">dapat</span> <span class="s28">menggunakan</span> <span class="s28">latihan</span><span class="s28"> Squat Thrust.</span></p>Lintang Alit Suminar
Copyright (c) 2026 Jurnal Pendidikan Dasar dan Menengah
2026-05-282026-05-2861323910.53869/jpdm.v6i1.499