Mubarok, Liyalin. “Perbandingan Latihan Resistance Dan Ladder Untuk Meningkatkan Kecepatan Lari Pemain Futsal SMA N 3 Pemalang”. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS) 2, no. 2 (August 21, 2021): 204-207. Accessed October 31, 2025. https://mahardhika.or.id/jurnal/index.php/jpas/article/view/119.