PUTRI OKTAVIYANI, S.; PRASTIWI, B. K.; WIDIYATMOKO, F. A. PENGARUH PUSH UP DAN HAND PADDLE TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA KLUB TIRTA TUNGGAL SEMARANG. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS), v. 6, n. 3, p. 215-223, 30 Dec. 2025.